Kādi ir pieci transteorētiskā pārmaiņu modeļa posmi?

2024 Autors: Taylor Roberts | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 00:31

Transteorētiskais modelis: pārmaiņu posmi. Ir izstrādāti pieci pārmaiņu posmi dažādām problemātiskām uzvedībām. Ir pieci pārmaiņu posmi priekšapcere , pārdomas , sagatavošana , darbība , un apkope.

Paturot to prātā, kā jūs izmantojat pārmaiņu teorētisko modeli?

Kā izmantot teorētisko modeli, lai palīdzētu klientiem veikt veselīgas izmaiņas uzvedībā

1. 1. posms: priekškontemplācija. Priekšapdomāšana ir posms, kurā klients pat neapsver fiziskās aktivitātes programmas pieņemšanu.
2. 2. posms: apcere.
3. 3. posms: sagatavošana.
4. 4. posms: darbība.
5. 5. posms: apkope.

Bez iepriekšminētā, kādi ir pārmaiņu procesi? Desmit pārmaiņu procesi ir apziņas celšana, pretnosacījumi, dramatiski atvieglojums , vides pārvērtēšana, palīdzošas attiecības, pastiprināšanas vadība, pašatbrīvošanās, pašpārvērtēšana, sociālā atbrīvošanās un stimulu kontrole. Izmaiņu procesi ir definēti tabulā zemāk.

Cilvēki arī jautā, kas ir Precontemplation in stages of change modelis?

Pārmaiņu posmi : Iepriekšēja apcere Definīcija. Cilvēki iekšā pirmsapdomāšanas posms tuvākajā nākotnē neplāno mainīt savu uzvedību. Viņi nedomā mainīt savu uzvedību un, iespējams, neuzskata uzvedību par problēmu, kad tiek jautāts.

Vai darbojas teorētiskais modelis?

The Transteorētiskais modelis (TTM) uzvedības maiņa ir kļuvusi gandrīz vispārpieņemta atkarības ārstēšanā. Īsumā, TTM novērtē indivīda gatavību gan mainīt problemātisku uzvedību, gan rīkoties saskaņā ar jaunu, pozitīvāku uzvedību.